Depresja jest złożonym stanem psychicznym, który wykracza poza zwykłe uczucie smutku czy zniechęcenia. Z perspektywy psychologicznej, depresja charakteryzuje się głębokim poczuciem beznadziejności, utratą zainteresowań i przyjemności z codziennych aktywności, a także obniżonym nastrojem trwającym przez…

Lęk to uniwersalne doświadczenie, które dotyka każdego z nas w różnym stopniu i pod różnymi postaciami. Jego obecność w ludzkim życiu jest tak powszechna, że czasami łatwo zapomnieć, jak skomplikowany i wielowymiarowy może być ten…